我喜欢夏天的清爽早餐,它很容易吃喝,我很高兴能玩得开心。

2019-06-28 09:49


我喜欢夏天的清爽早餐,它很容易吃喝,我很高兴地说这些日子也很好。

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这是2019年6月27日的早餐,包括煎蛋挞,蒸馒头和白米饭,虾米和西瓜蛋糕。

通常情况下,我的丈夫非常忙于工作,每天早起,做所有的家务,我可以做得更多,所以他可以安静地工作。事实上,两个人的家务劳动并不多。一周中只有两餐,早餐和晚餐,周末只需要三餐。房子不大,工作日很干净,周末彻底清洁。我密切关注早餐。我会花些时间考虑早餐吃什么。早餐的质量将在周末结束,并将在冰箱中冷冻。本周只需要提早醒来10分钟。我丈夫喜欢吃锄头。我改变制作锄头的模式。锄头经常出现在桌子上。为了使早餐更加丰富,我将鸡蛋切成薄片和蒸熟的卷,这样早餐就不那么单调了。

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这是老式的锄头,用旧面粉制成的锄头。我丈夫喜欢吃旧面条。在过去,要做老式的伎俩,每次我做锄头,我都会留下一小块旧意大利面并用旧面食来发酵。只是老式包子非常耗时,这意味着需要更多时间。最近,我以旧时尚的方式买了一袋面粉。制作老式蛋糕要简单得多。它与制作蒸牛奶和面包的做法相同。

制作旧面食的方法是使用250克旧面粉,10克糖,130克水和3克干发酵粉。将这些材料揉成光滑的物质,在室温下发酵,发酵至原来的2倍,面团优雅圆润,释放约10分钟。它被包裹在一个矩形块中,包裹在圆柱体中并切成小块。将其置于蒸锅中20分钟,用中火蒸15分钟并蒸5分钟。覆盖。

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这是芋头炒鸡蛋,每天早上吃早餐都会吃鸡蛋,今天我把2块旧面条切成8块,2个鸡蛋放在一个大容器里,加少许盐送,鸡蛋均匀液体,放入芋头没有液体鸡蛋被吸收在芋头的两边。两个芋头和两个鸡蛋是对的。每块芋头都有鸡蛋的液体,锅中放有油,并放置一块芋头和鸡蛋的液体。芋头切片两面煎炸,呈金黄色。

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这是海带干虾粥,用电饭煲煮熟,昨晚,材料在电饭煲加工,使用提名功能,今天早上温热粥,不要太热吃。

干粥海带适合夏天,海带可以加热和凉爽,虾和扇贝也可以添加蛋白质和钙。我还把胡萝卜切丁,海鲜粥记得放姜,你可以去新鲜。虾海带用100克大米,30克海带,30克扇贝和50克虾干,海带清洗,紫菜和胡萝卜切丝,扇贝和虾干洗净,扇贝撕成薄条,放入米饭,将海带,胡萝卜,扇贝,虾米和生姜放入电饭煲中,放入5倍量的水,按下米粥的功能按钮,早上放入盐填充碗。

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早餐吃水果可以补充维生素。夏天,你可以吃西瓜来摆脱热量。西瓜有更多的水。我很少在晚上喜欢西瓜。因为我读了很多文章,我说早上吃水果是金,这比晚上吃水果要好。

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这是2019年6月27日的早餐。主食是旧面条。我丈夫喜欢吃馒头。他喜欢煎蛋片,味道非常好吃。这个早餐可以提前10分钟完成,简单但非常美味。我在朋友圈里说,这些日子充满了味道,有些朋友想吃早餐,这里都记下来了。


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